Bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn chỉ sau sinh: Hành trình 20 ngày của bà mẹ hai con.

Quỳnh Thư, cựu MC HTV và hiện là Giám đốc điều hành một công ty, là mẹ của hai con: một cậu bé 10 tuổi và một cô bé 11 tháng. Sau 20 ngày sinh con, Thư đã lấy lại vóc dáng nhờ chăm sóc con và làm việc chăm chỉ. Dù bận rộn với công việc và gia đình, cô luôn rạng rỡ, tràn đầy năng lượng, khiến mọi người ngưỡng mộ. Thư chưa bao giờ để bạn bè thấy mình mệt mỏi, ngược lại, càng bận rộn, cô càng xinh đẹp hơn.

Thư không quá nỗ lực để lấy lại vóc dáng sau sinh. Chỉ 20 ngày sau khi sinh, cô đã mặc vừa áo cũ, và hiện tại, khi bé Vani 11 tháng, Thư còn thon gọn hơn cả trước khi có em bé. Nhiều mẹ bầu ao ước có được vóc dáng như vậy, và Thư không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình. Dù mang bầu và sinh con chưa đầy một năm, Thư vẫn giữ được thân hình chuẩn. Cô cho biết không dành nhiều thời gian cho việc lấy lại vóc dáng, mà tập trung vào việc chăm sóc con cái và đảm bảo chúng phát triển khỏe mạnh.

Việc chăm sóc con quá kỹ và tập trung vào đó khiến tôi giảm cân nhanh. Một phần do cơ địa, phần khác là do cho bé bú mẹ giúp tôi lấy lại dáng sau sinh. Khi con được 6 tháng, tôi bắt đầu tập thể dục để săn chắc các vùng da chứ không phải để giảm cân. Tôi không giảm cân bằng cách kiêng ăn, vì tôi thích đồ ngọt và béo. May mắn là tôi ăn ít và chia làm nhiều bữa. Tuy nhiên, lý do quan trọng nhất là tôi làm việc rất nhiều và tiêu tốn năng lượng trong việc điều hành công ty và chăm sóc con cái, nên không còn năng lượng thừa.

Dù bận rộn với công việc, chị Thư luôn dành trọn vẹn thời gian cho các con khi về nhà. Vóc dáng, làn da và nụ cười rạng rỡ của chị khiến gương mặt luôn sáng bừng. Chị chia sẻ rằng, chị luôn nỗ lực 100% cho mọi việc, từ công việc đến tình yêu dành cho gia đình. Điều này giúp chị cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa và không hối tiếc. Chị cũng biết cách cân bằng cuộc sống, như khi con ốm, dù đau lòng, chị vẫn dành thời gian mua hoa và nghe nhạc trong lúc chăm sóc con.

Ngắm hoa đẹp, nghe nhạc hay, tôi tự an ủi rằng mọi khó khăn sẽ qua, giúp tôi lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Bà mẹ hai con chia sẻ rằng việc chăm sóc con cái là sự hy sinh lớn lao, và không chỉ chăm sóc bằng tay, mà còn bằng tâm trí. Việc chăm bé Vani đã tiêu tốn nhiều thời gian và sức khỏe của Thư, khiến cô gặp vấn đề như giảm trí nhớ, đau khớp, đau lưng và hạ calci. Ngoài ra, Thư cũng gặp phải tình trạng rụng tóc, điều khiến cô rất lo lắng và nhiều lần bật khóc khi thấy tóc rơi.

Mái tóc dày và đen trước đây giờ chỉ còn lại rất ít. Tôi thầm nghĩ mọi thứ đều vì con. Tôi dùng dầu dừa thoa chân tóc trước khi gội và sau khi con không còn bú mẹ, tôi đã dùng thuốc ngăn rụng tóc. May mắn là tóc đã mọc trở lại. Quỳnh Thư thật xinh đẹp khi mang bầu con gái Vani. Tinh thần của mẹ ảnh hưởng lớn đến việc chăm sóc con và sức khỏe bản thân.

Source: https://afamily.vn/me-va-be/ba-me-hai-con-va-bi-quyet-lay-lai-dang-chuan-chi-20-ngay-sau-sinh-20141216101459721.chn